Vous cherchez une activité qui allie mouvement, expression et connexion authentique ?
Vous souhaitez vous reconnecter à votre joie naturelle et décupler votre vitalité ?
La Biodanza vous invite à découvrir une pratique joyeuse et profonde qui éveille votre essence à travers la danse et la musique. Dans un cadre bienveillant et accueillant, hommes et femmes de tous horizons explorent une nouvelle façon de vivre et de se relier aux autres.
La Biodanza est un système de développement humain créé par Rolando Toro au Chili dans les années 1960. Son nom signifie littéralement « Danse de la Vie » (Bio = vie, Danza = danse).
Contrairement à d’autres activités, la Biodanza ne demande ni technique, ni performance. Pas de chorégraphie à apprendre, pas de mouvements à retenir. C’est votre expression naturelle qui est encouragée. La Biodanza valorise l’instant présent – ce qui compte, c’est ce que vous ressentez ici et maintenant. La confiance en soi se développe progressivement, à votre rythme.
Cette pratique utilise la musique, le mouvement et des rencontres en groupe pour :
Envie de découvrir la Biodanza adulte à Saumur ? Réservez votre séance découverte à seulement 5€ !
La Biodanza se distingue par son approche douce et progressive de l’être humain. Chaque séance combine :
Important : Il n’y a jamais de spectacle ni de spectateurs en Biodanza.
Tout le monde participe à son rythme, dans le respect et la bienveillance mutuelle.
Les bienfaits de la Biodanza sont nombreux et propres à chacun.
La pratique régulière de la Biodanza vous apporte :
Réduction du stress
Renforcement de la confiance
Amélioration des relations
Au fil des séances, vous découvrirez :
Il existe plusieurs types d’ateliers pour répondre aux besoins spécifiques des enfants ou adultes.
Tous les mardis à 19h30 (hors vacances scolaires) – Salle Martineau, rue de la Prévoté, Saint Lambert des Levées (Saumur).
Durée : 1h45 à 2h
Tarifs
Découverte : 5 €
Séance : 15 €
5 séances : 70 €
10 séances : 130 €
20 séances : 240 €
Abonnement annuel : 290 € (paiement possible en plusieurs fois)
Le tarif ne doit pas être un frein. Des aménagements existent pour étudiants, demandeurs d’emploi et petites retraites.
Pourquoi participer ?
Décompresser après le travail
Se ressourcer en début de semaine
Construire une pratique régulière
Rejoindre un groupe bienveillant
Enfants, parents, grands-parents, amis : de 3 à 99 ans
Séances pendant les vacances scolaires ou sur demande.
Durée : 1h15
Tarifs
10 € / adulte
5 € / enfant
Pourquoi participer ?
Créer des souvenirs joyeux
Renforcer les liens familiaux
Offrir un espace ludique aux enfants
Vivre une expérience intergénérationnelle
Plusieurs fois par an, dans un cadre exceptionnel :
Deux séances de Biodanza le dimanche
Moment convivial partagé
Selon la saison : en salle ou dans le bois du château
Porter des vêtements confortables
Prévoir une bouteille d’eau
Pratique principalement pieds nus (chaussettes possibles)
Arriver 5 min en avance
J’ai découvert la biodanza par hasard et moi, qui n’ai jamais eu confiance en moi ça été un déclic formidable, d’autre part je n’avais jamais réussi le lâcher prise et par le biais de cette approche je comprends désormais ce que cela veut dire.
La relaxation par le groupe, la musique toutes les conditions sont réunies, j’avais essayé la sophrologie, le yoga mais cela ne me comblait pas.
Il faut vraiment essayer et vous serez comblés.
Un stage de biodanza exceptionnel, dans la forêt au milieu des arbres.
Ce matin, je ressens déjà les bienfaits, je m’affirme et fais respecter mes limites.
Je recommande vivement.
AVERTISSEMENT :
Les pratiques bien-être que je vous propose, massage de relaxation, Brain Gym et Biodanza, s’adressent à toute personne – adultes (femmes et hommes) et enfants – dans un cadre strictement professionnel. Aucun comportement inapproprié ou demande déplacée ne sera toléré.
La Biodanza intrigue souvent : est-ce une danse, une activité sportive, une thérapie ? Cette FAQ répond aux principales questions pour vous donner une idée claire et rassurante.
Un système de développement humain qui utilise musique, mouvement et rencontre pour stimuler joie, vitalité et confiance. Aucune expérience de danse n’est nécessaire.
Non. Pas de chorégraphie ni de spectacle. Chacun exprime ses ressentis librement, à son rythme.
Des vêtements confortables (legging, jogging, t-shirt ample). La pratique se fait pieds nus ou en chaussettes.
Durée : 1h45 à 2h.
Accueil et présentation du thème, puis enchaînement de danses guidées avec démonstrations simples. Chaque proposition est adaptable selon vos capacités.
Durée : 1h15. Ambiance ludique, exercices adaptés aux enfants et moments parents-enfants.
Aucune. La Biodanza s’adapte à tous les âges et à toutes les mobilités.
Parfois (main dans la main, bras donnés), toujours respectueux et ajustable selon votre aisance.
Oui, dès 3 ans dans les ateliers famille. Les séances adultes sont réservées aux plus de 18 ans.
Souvent dès la première séance : détente, énergie, joie. Des effets plus profonds apparaissent avec une pratique régulière.